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Krabbel-Yoga für Große mit Kleinen (ab 0 Jahren)

Eine Yoga Stunde (1Zeitstunde 15 min) in der ein Elternteil mit seinem Kind (ab 0 Jahren) gemeinsam eine Yoga Sequenz absolvieren kann. Es ist eine Möglichkeit für den Erwachsenen den Körper zu stärken und den Energiefluß zu aktivieren, in spielerischer Interaktion mit dem neuen Nachwuchs.

Für die Mütter : Es ersetzt keinen Rückbildungs-Kurs, aber wir befassen uns selbstverständlich auch mit dem Beckenboden.

Falls es aufgrund der Geburt größere Muskuläre Folgen gibt (zB. MuskelRISS usw.) können wir gerne zusammen gucken in welchem Ausmaß die Übungen gut gemeistert werden können, sodass die Stunde Gesundheit fördernd sein kann.
Sowohl das eigene Wohl als auch das Wohl und die Sicherheit des Kindes obliegen jedem Erwachsenen selbst. Ich übernehme keine Haftung.

Mitbringen:

Bitte bring euch eine eigene Lieblings-Unterlage mit. Das darf die eigene Yoga Matte sein, oder auch ein Tuch/ großes Handtuch um die Yoga Matte vor Ort abzudecken. 10-15 Minuten vor Kursbeginn werde ich da sein und euch reinlassen, sodass du die Möglichkeit hast deinen kleinen Schatz nochmal zu füttern oder zu wickeln. Bring euch auch dafür mit, was auch immer ihr heute braucht. Ansonsten bleib einfach in euren gemütlichen Klamotten die im Zweifelsfall auch bespuckt werden dürfen und in denen du dich wohlfühlst dich zu bewegen und in Gesellschaft zu sein. Je nachdem wie Spuck-affin das Kleine ist, können sogar Wechselklamotten für euch ratsam sein. Du weißt am besten wie umfangreich eure Unterwegs-Tasche zu sein hat und worauf ihr auch beim Yoga nicht verzichten möchtet.
Worauf ich euch bitte im Yoga-Zentrum zu verzichten ist Spielzeug, vor allem solche, die einen allzu hohen Geräuschpegel erzeugt, da das ablenkend für die anderen Teilnehmer sein kann, sowie auf aufregendes Holz oder Plastikspielzeug was dazu benutzt werden könnte unseren wunderschönen Holzboden für immer zu prägen. Falls ihr unbedingt einen Begleiter dabei haben möchtet empfehle ich ein Schnuffel-Tuch, oder auch ein Knister-Tier, an manchen Tagen kann das unabkömmlich sein.

Da wir eine Fußboden Heizung haben sollte für eine wohlige Wärme immer gesorgt sein, dann fehlt nur noch ihr, und ich freue mich auf unsere Gemeinsame Stunde.

Alles Liebe !

Aline

 

Krabbel-Yoga für Große mit Kleinen (ab 0 Jahren)

Kursleiter/innen:	Aline Juliette Stephan
Beginn:	Dienstag, ab 04.06.2024, 11:00 – 12:15 Uhr
Kursdauer:	fortlaufender Kurs
Gebühr:	4 x 50,00 € / 6 x 77€ / 8 x 99€

Anmeldung und Info:

Aline Juliette Stephan
Phone:	0157 88234208
E-Mail:	aline@dunkelbunt.coach
Web:	www.dunkelbunt.coach
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